Tavoitteena terve urheilija

Hyvä terveys on edellytys urheilijan kehittymiselle, hyvälle menestykselle ja nautinnolliselle harjoittelulle ja kilpailemiselle.

Terve urheilija -ohjelman tavoitteena on välittää tietoa ja taitoja terveellisestä ja kehittävästä harjoittelusta.

Terve urheilija -ohjelman ydin on koottu  kymppiympyrään. Kymppiympyrästä ja näiltä sivuilta löydät tietoa ja käytännön vinkkejä terveyttä edistävän ja vammoja ehkäisevän harjoittelun tueksi.